健康診断の結果が届き、「血糖値が高い」「HbA1c（ヘモグロビンエーワンシー）が基準値を超えている」といった指摘を受けて不安になっていませんか？

「でも、特にどこも痛くないし、体調も悪くないから大丈夫だろう」と後回しにしてしまう方が非常に多いのが、この血糖値の特徴です。今回は、血糖値が高いと体にどのような影響が出るのか、その治療法と受診の大切さについてお話しします。

血糖値が高いと、どんな症状が出る？

実は、血糖値が少し高い段階（軽症の糖尿病など）では、自覚症状はほとんどありません。これが、糖尿病が「サイレントキラー（静かなる暗殺者）」と呼ばれる理由です。

しかし、さらに血糖値が高くなってくると、体は以下のようなサインを出し始めます。

これらの症状が出ているときは、すでに高血糖がかなり進行しているサインです。症状がないうちから対処を始めることが、何よりも重要になります。

本当に恐ろしいのは「合併症」の進行

血液中の糖分が多い状態が続くと、全身の血管が少しずつ傷つき、ドロドロの血液によって血管が詰まりやすくなります。その結果、将来的に以下のような深刻な「合併症」を引き起こすリスクが高まります。

・三大合併症（細い血管の障害）： 失明の原因になる「網膜症」、人工透析が必要になる「腎症」、手足のしびれや痛みを起こす「神経障害」。

・大きな血管の障害： 動脈硬化が進み、命に関わる「脳卒中（脳梗塞）」や「心筋梗塞」を引き起こすリスクが跳ね上がります。

血糖値を下げるための治療法とは？

血糖値の治療は、単に「薬を飲む」だけではありません。患者様一人ひとりのライフスタイルに寄り添い、段階に合わせて進めていきます。

・食事療法（基本中の基本）： 極端な絶食ではなく、食べる順番（野菜から食べるベジファースト）の工夫や、糖質の過剰摂取を抑えるなど、無理なく続けられるバランスの良い食生活を目指します。

・運動療法： 筋肉を動かすことで、血液中の糖分が消費されやすくなります。激しい運動ではなく、1日20〜30分程度のウォーキングなど、日常生活に取り入れられる有酸素運動を推奨しています。

・薬物療法（必要な場合）： 食事や運動だけでは改善が難しい場合、内服薬やインスリン注射などの力を借ります。最近では、体重を減らす効果が期待できるお薬や、低血糖を起こしにくい新しいお薬など、選択肢が非常に増えています。

血糖値の管理・ご相談は「花野井クリニック」へ

血糖値の治療で最も大切なのは、「検査数値を厳しく見て一喜一憂すること」ではなく、「患者様が無理なく続けられる良い習慣を一緒に作ること」です。

花野井クリニックでは、以下のような体制で皆様の健康をサポートしています。

・迅速な血液検査： 現在の血糖状態を示す「HbA1c」などの数値を、その日のうちにしっかりと評価します。

・継続しやすい治療提案： お仕事やご家庭の都合、食生活の好みをじっくり伺った上で、ライフスタイルを崩さない治療計画（食事・運動・お薬）を医師が一緒に考えます。

・合併症の早期チェック： 血糖値だけでなく、血圧やコレステロール、腎臓の働きなども含めて全身をトータルで守ります。

おわりに：「今」始めることが、5年後・10年後の体を守ります

健康診断での指摘は、体が発してくれた「生活を見直す絶好のチャンス」です。「まだ大丈夫」と放置せず、数値が少し高かった段階で一度ご相談ください。

「怒られるのが怖いから病院に行きづらい…」と心配する必要はありません。皆様が数年後も笑顔で元気に過ごせるよう、当院が優しく丁寧にお手伝いさせていただきます。

📍 柏市・柏たなか・柏の葉キャンパス周辺で血糖値・糖尿病・生活習慣病の相談は「花野井クリニック」へ